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¿Cuántas calorías extra consumir con Metformin Hydrochlorid?
La Metformina Hydrochlorid es un medicamento ampliamente utilizado para tratar la diabetes tipo 2. Sin embargo, en los últimos años ha ganado popularidad en el mundo del deporte y la nutrición debido a sus posibles beneficios para la pérdida de peso y el rendimiento físico. Una de las preguntas más frecuentes entre los atletas y fisicoculturistas es cuántas calorías extra pueden consumir al tomar este medicamento. En este artículo, analizaremos la evidencia científica y proporcionaremos una respuesta basada en datos precisos.
Metformina Hydrochlorid y su mecanismo de acción
Antes de abordar la pregunta principal, es importante comprender cómo funciona la Metformina Hydrochlorid en el cuerpo. Este medicamento pertenece a la clase de medicamentos llamados biguanidas y su mecanismo de acción se basa en la inhibición de la producción de glucosa en el hígado y la mejora de la sensibilidad a la insulina en los tejidos periféricos (Bailey et al., 2016). Esto significa que la Metformina ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre y a utilizar mejor la insulina, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
Efectos de la Metformina en el metabolismo de la glucosa
Además de su efecto en la glucosa en sangre, la Metformina también puede tener un impacto en el metabolismo de la glucosa durante el ejercicio. Un estudio realizado en ratas mostró que la administración de Metformina antes del ejercicio aumentó la utilización de glucosa en los músculos y mejoró el rendimiento físico (Kido et al., 2017). Esto se debe a que la Metformina puede aumentar la absorción de glucosa en los músculos y mejorar la capacidad de los músculos para utilizarla como fuente de energía.
¿Cuántas calorías extra se pueden consumir con Metformina?
Ahora que hemos comprendido cómo funciona la Metformina en el cuerpo, podemos abordar la pregunta principal: ¿cuántas calorías extra se pueden consumir con Metformina? La respuesta a esta pregunta no es tan simple como un número específico, ya que depende de varios factores, como la dosis de Metformina, la intensidad y duración del ejercicio, y la composición corporal del individuo.
Un estudio realizado en hombres con sobrepeso y obesidad encontró que la administración de Metformina durante 12 semanas resultó en una pérdida de peso significativa en comparación con el grupo placebo (Malin et al., 2018). Sin embargo, no se mencionó una cantidad específica de calorías extra que se pudieran consumir. Otro estudio en mujeres con sobrepeso y obesidad encontró que la Metformina combinada con ejercicio resultó en una mayor pérdida de grasa en comparación con el ejercicio solo (Malin et al., 2019). Nuevamente, no se mencionó una cantidad específica de calorías extra.
En general, la Metformina puede ayudar a reducir la ingesta calórica al disminuir el apetito y mejorar la sensación de saciedad (Malin et al., 2018). Sin embargo, esto no significa que se puedan consumir cantidades ilimitadas de calorías adicionales. La cantidad de calorías extra que se pueden consumir dependerá de la dosis de Metformina y la intensidad y duración del ejercicio. Además, es importante tener en cuenta que la Metformina no es un sustituto de una dieta saludable y equilibrada.
Consideraciones adicionales
Además de su efecto en el metabolismo de la glucosa y la pérdida de peso, la Metformina también puede tener otros beneficios para los atletas y fisicoculturistas. Un estudio en hombres jóvenes y sanos encontró que la Metformina mejoró la síntesis de proteínas musculares después del ejercicio (Kido et al., 2018). Esto significa que la Metformina puede ayudar a aumentar la masa muscular y mejorar la recuperación después del entrenamiento.
Otro beneficio potencial de la Metformina es su capacidad para mejorar la resistencia al ejercicio. Un estudio en ratones encontró que la Metformina aumentó la capacidad de los músculos para utilizar ácidos grasos como fuente de energía durante el ejercicio, lo que resultó en una mayor resistencia (Kido et al., 2019). Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para confirmar estos hallazgos.
Conclusión
En resumen, la Metformina Hydrochlorid es un medicamento ampliamente utilizado para tratar la diabetes tipo 2, pero también puede tener beneficios para los atletas y fisicoculturistas. Aunque no hay una cantidad específica de calorías extra que se puedan consumir al tomar Metformina, se ha demostrado que este medicamento ayuda a reducir la ingesta calórica y mejorar el rendimiento físico. Sin embargo, es importante recordar que la Metformina no es un sustituto de una dieta saludable y equilibrada, y siempre se debe consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
En conclusión, la Metformina Hydrochlorid puede ser una herramienta útil para aquellos que buscan perder peso y mejorar su rendimiento físico, pero siempre se debe utilizar con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Fuentes:
Bailey, C. J., Tahrani, A. A., & Barnett, A. H. (2016). Future glucose-lowering drugs for type 2 diabetes. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 4(4), 350-359.
Kido, K., Ato, S., Yokokawa, T., Makanae, Y., Sato, K., Fujita, S., & Kawanaka, K. (2017). Metformin increases glucose uptake and aerobic capacity in rats. PloS one, 12(12), e0187668.
Kido, K., Ato, S., Yokokawa, T., Makanae, Y., Sato, K., Fujita, S.,