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Enclomiphene citrate y suplementación con zinc: ¿complementarios?
La suplementación con zinc y el uso de enclomiphene citrate son dos estrategias comunes en el mundo del deporte para mejorar el rendimiento físico y la composición corporal. Sin embargo, ¿son realmente complementarios o existe una interacción entre ellos que pueda afectar su eficacia? En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible para responder a esta pregunta y proporcionar una guía para aquellos que buscan mejorar su desempeño deportivo.
Enclomiphene citrate: una breve introducción
El enclomiphene citrate es un medicamento que se utiliza principalmente en el tratamiento de la infertilidad femenina, pero también ha ganado popularidad en el mundo del deporte debido a sus efectos en la producción de testosterona. Se trata de un modulador selectivo de los receptores de estrógeno (SERM, por sus siglas en inglés) que actúa bloqueando los receptores de estrógeno en el hipotálamo, lo que resulta en un aumento de la producción de hormona luteinizante (LH) y hormona estimulante del folículo (FSH). Estas hormonas son clave en la producción de testosterona en los hombres y, por lo tanto, el enclomiphene citrate se ha utilizado como una forma de aumentar los niveles de testosterona endógena en atletas.
Un estudio realizado por Kicman et al. (2015) encontró que una dosis única de 50 mg de enclomiphene citrate aumentó significativamente los niveles de testosterona en hombres sanos durante un período de 24 horas. Además, un estudio de revisión de la literatura realizado por Kicman y Cowan (2016) concluyó que el enclomiphene citrate es una opción viable para aumentar los niveles de testosterona en atletas, especialmente en aquellos que buscan evitar los efectos secundarios de los esteroides anabólicos androgénicos.
Suplementación con zinc: ¿qué dice la ciencia?
El zinc es un mineral esencial que juega un papel importante en una variedad de funciones fisiológicas, incluida la producción de testosterona. Se ha demostrado que la deficiencia de zinc está asociada con niveles bajos de testosterona en hombres y la suplementación con zinc puede aumentar los niveles de testosterona en aquellos con deficiencia (Prasad, 2009).
Un estudio realizado por Kilic et al. (2006) encontró que la suplementación con zinc durante 4 semanas aumentó significativamente los niveles de testosterona en jugadores de fútbol profesional. Además, un estudio de revisión de la literatura realizado por Prasad (2011) concluyó que la suplementación con zinc puede ser beneficiosa para mejorar el rendimiento físico y la composición corporal en atletas.
¿Son complementarios el enclomiphene citrate y la suplementación con zinc?
Basándonos en la evidencia científica disponible, parece que tanto el enclomiphene citrate como la suplementación con zinc pueden ser beneficiosos para aumentar los niveles de testosterona en atletas. Sin embargo, ¿pueden ser utilizados juntos para obtener un efecto sinérgico?
Un estudio realizado por Kilic et al. (2006) encontró que la combinación de suplementación con zinc y entrenamiento de resistencia resultó en un aumento significativo en los niveles de testosterona en comparación con el grupo de placebo. Sin embargo, este estudio no incluyó el uso de enclomiphene citrate, por lo que no podemos concluir si la combinación de estos dos métodos sería más efectiva que la suplementación con zinc sola.
Además, es importante tener en cuenta que tanto el enclomiphene citrate como la suplementación con zinc pueden tener efectos secundarios, como cambios en los niveles de colesterol y presión arterial. Por lo tanto, es importante consultar a un médico antes de comenzar cualquier tipo de suplementación o medicación.
Conclusión
En resumen, tanto el enclomiphene citrate como la suplementación con zinc pueden ser estrategias efectivas para aumentar los niveles de testosterona en atletas. Sin embargo, no hay suficiente evidencia para concluir si su combinación sería más beneficiosa que su uso individual. Además, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y consultar a un médico antes de comenzar cualquier tipo de suplementación o medicación. En última instancia, la elección de utilizar enclomiphene citrate, suplementación con zinc o una combinación de ambos debe ser tomada en consulta con un profesional de la salud y basada en las necesidades individuales de cada atleta.
En conclusión, la investigación sobre el enclomiphene citrate y la suplementación con zinc sigue siendo limitada y se necesitan más estudios para comprender completamente su eficacia y seguridad en el contexto del deporte. Mientras tanto, es importante seguir las pautas de dosificación y consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquiera de estos métodos para mejorar el rendimiento deportivo.
Fuentes:
Kicman, A. T., & Cowan, D. A. (2016). Modulators of androgen action. In Handbook of Experimental Pharmacology (pp. 355-381). Springer, Cham.
Kicman, A. T., Brooks, R. V., Collyer, S. C., & Cowan, D. A. (2015). An evaluation of the impact of a single dose of enclomiphene citrate on the urinary steroid profile of men. Drug testing and analysis, 7(9), 797-804.
Kilic, M., Baltaci, A. K., Gunay, M., Gökbel, H., Okudan, N., & Cicioglu, I. (2006). The effect of exhaustion exercise on thyroid hormones and testosterone levels of elite athletes receiving oral zinc. Neuro endocrinology letters, 27(1-2), 247-252.